Problemy rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet aktywne panie, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać zmieniających życie problemów rekonwalescencyjnych. Spójrzmy na schorzenia oraz
Jak zadbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek ma prawo pomóc w obronie stawów i kości przed urazami i utrzymaniu ich w odpowiednim zdrowiu przez wiele lat. zdrowie
Najczęstsze objawy menopauzyDamy są w stanie mieć rozmaite objawy w czasie menopauzy. To wobec tego, iż estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Bowiem masz
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy
Czym tak naprawdę jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia
Po górach wolno nie jedynie spacerować, napawając się rewelacyjnymi krajobrazami, wolno po nich także biegać, czyniąc normalny trening fenomenalnym przeżyciem. Kto z nas nie miał niegdyś problemów z
Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z powszedniego życia oraz pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może podwyższyć elastyczność oraz
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest
Zimowy czas to nie tylko dużo radości z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Niestety niesłychanie często w tym czasie zdarzają się nam mniejsze lub większe kontuzje.
